Sorteer

Evenement - Lezing/Workshop Mindfulness Mindful Yoga & Mindful Coaching

Adres
Locatie Gittepetit
Straat Durendaelweg 2
Postcode 5056 ZA
Plaats Berkel-Enschot
Land Nederland
Telefoon 0628433086
E-mail adres info@yoga-en-mind.nl
Website http://www.yoga-en-mind.nl
Evenement informatie
Datum 23-6-2017 20:00 - 22:00

- Achtergonden van lichamelijke en psychische klachten - Principes van Mindfulness - waarom en hoe werkt Mindful Yoga en Mindful Coaching Vrijdag 23 juni Zaal open 19.45, aanvang 20.00 Aanmelden: info@yoga-en-mind.nl 06 28433086 Toegang gratis. Zie ook: www.yoga-en-mind.nl Wat gebeurt er als we vast lopen, lichamelijk, mentaal of emotioneel ? Er is een logische reden voor. Die reden is niet dat we niet deugen en ook niet dat we niet ons best doen. We doen eerder teveel ons best. We peinzen ons suf, raken slechts verder van huis en voelen ons steeds slechter. Juist daar, in ons gevoel, ligt de sleutel tot herstel. Ons gevoel heeft ooit een deuk opgelopen en vraagt alsnog onze aandacht. Maar de deuk heeft ons geleerd dit gevoel te wantrouwen en te vermijden. Ons brein weet precies hoe we ons niet opnieuw gekwetst hoeven te voelen. Precies zoals we leren fietsen, maakt ons brein zich eigen emotionele pijn te vermijden. Dit gaat gepaard met een verlies van levendigheid en spontaniteit. Een bepaalde situatie brengt ons ongevraagd bij deze werkelijkheid terug. We raken van slag en bekritiseren onszelf of de ander. We doen vervolgens denkend en handelend ons uiterste best maar zonder succes. Toch is dit hét moment om dit patroon te doorbreken. De sleutel daartoe ligt in aandacht. Aandacht voor ons gevoel: liefdevolle, oordeelloze aandacht. Mindfulness leert ons de principes van juiste aandacht, die ook in Mindful Yoga en Mindful Coaching worden toegepast.