Sport

Nordic Walking is het proberen waard

Door een lezer

Atletiekvereniging Attila in Tilburg biedt alle vormen van atletiek, dus ook Nordic Walking. Voor veel mensen die niet (meer) kunnen hardlopen is Nordic Walking een ideale sport. Ieder kan op zijn of haar eigen intensiteit actief zijn, zonder de gewrichten zwaar te belasten. En lekker in de buitenlucht. In april start er bij voldoende belangstelling weer een instructiecursus. Die is nodig want voor Nordic Walking moet je eerst de techniek aanleren, anders heeft het geen zin. De cursus bestaat uit 4 lessen van anderhalf uur, van 9.30 tot 11.00 uur op de zaterdagen 20 april, 27 april, 4 mei en 11 mei 2019. De cursus kost 45 euro, inclusief gebruik van stokken. De locatie is de Oude Warande (bij parkeerterrein Universiteit). Trainingen Nordic Walking Attila heeft diverse trainingsgroepen voor Nordic Walking. Iedereen kan een keer komen kijken of het bevalt. Neem vooraf wel even contact op. Bij Attila kun je kiezen uit 4 trainingen verspreid over de week: maandagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur, maandagavond van 19.15 tot 20.45 uur, donderdag van 9.00 tot 10.30 uur, en zaterdag van 9.00 tot 10.30 uur. Raadpleeg voor locaties onze website www.av-attila.nl. Trainingen Smovey wandelen ofwel Nordic Walking Easy Voor iedereen die in een rustig tempo een uurtje in de frisse lucht wil bewegen, heeft Attila een training elke dinsdagmiddag van 13.30 tot 14.30 uur in de Oude Warande (bij parkeerterrein Universiteit). Door het rustige tempo kun je ook tijdens de training gezellig met elkaar praten. Behalve met Nordic Walking stokken kun je ook deelnemen met Smovey ringen. Dat zijn ringen van ribbelbuis met 4 kogels erin. Misschien minder bekend, maar veel mensen ervaren deze ringen als zeer prettig tijdens het lopen. Mensen die door gezondheidsproblemen zoals reuma, Parkinson, overgewicht of MS minder goed kunnen bewegen merken het positieve effect doorgaans nog sneller. Trainingen voor mensen met een lichte verstandelijke beperking Ook mensen met een lichte handicap kunnen onder deskundige leiding heerlijk buiten sporten. Elke vrijdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur vanaf het Amarant terrein aan de Bredaseweg gaan we met een groepje lopen. Dit kan ook met Nordic Walking stokken of met Smoveys. Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met Ria Voorzee: e-mail nordicwalking@av-attila.nl, telefoon 013-4671068 of 06-51055445.

|Doorsturen